Hoe te eten Bernagie

July 10

Hoe te eten Bernagie

Een mediterrane kruid dat wordt gebruikt om te helpen verlichten stress, Bernagie wordt ook gezegd diureticum en anti-inflammatoire eigenschappen te hebben. Het kruid bevat blauwe bloemen en groeit snel in tuinen en andere buiten ruimten. Bernagie is eetbare en vol van mineralen, met inbegrip van kalium en calcium. Bij de voorbereiding van bernagie, hoeft u niet een speciale gebruiksvoorwerpen of kookgerei. Het kruid flarden gemakkelijk en verbetert de smaak van soepen, salades en andere gerechten. Bernagie zaden, olie en planten zijn verkrijgbaar bij online verkooppunten en gezondheid voedingswinkels.

Instructies

Bernagie thee

•Wash een half kopje Bernagie laat onder koud stromend water uit een wastafel. Plaats de bladeren op papieren handdoeken.

•Fill een pot met 2 kopjes koud water. Plaats de pot op een brander en het water breng aan de kook.

•Voeg vijfentwintigste van een kopje verse Bernagie laat aan een koffiekopje of een mok. Vul de cup of mok met warm water. Laat de thee, steile gedurende vijf minuten en verwijder de Bernagie bladeren voordat het drinken van de thee.

Raspen Bernagie

•Wash een pond van Bernagie laat onder koud stromend water uit een wastafel. Pat die de bladeren droog met keukenpapier.

•Gebruik een rasp te versnipperen de Bernagie in een plastic container. Bernagie bladeren zijn vergelijkbaar met spinazie en rooster zoals andere bladgroenten.

•Sprinkle de geraspte Bernagie laat over zepen, kazen, salades en andere voedingsmiddelen.

Snijden Bernagie

•Wash een pond van Bernagie laat onder koud stromend water uit een wastafel. Pat die de bladeren droog met keukenpapier.

•Chop de bladeren met een mes in 1-inch stukken. Leg de stukjes in een plastic container.

•Voeg de Bernagie stukken aan stoofschotels, zepen en andere voedingsmiddelen als smaakstof of opzichtig.

Tips & waarschuwingen

  • Bernagie bladeren bevatten kleine, witte haren die verdwijnen zodra het koken proces begint.