How to Fix zonnebloempitten

November 10

How to Fix zonnebloempitten

Zet een overvloedige oogst van zonnebloempitten te gebruiken door ze in een gezonde en smakelijke snack. Ruwe zaden kunnen worden geoogst uit uw eigen bloemen of gevonden bij winkels gezondheid van voedsel. Het roosteren van de zaden voegt crunch en verbetert hun smaak. Extra kruiderijen reproduceren de smaak van verpakte zonnebloempitten verkocht in de winkels zonder de conserveringsmiddelen. In tegenstelling tot gemakopslag zaden hebben zonnebloempitten vaste thuis een frisse smaak, ongeëvenaard door iets in een zak. Positiebepaling een batch van zonnebloempitten wanneer u ze nodig hebt maar slaan de rest ruwe in een verzegelde container in een koele plek totdat het nodig is.

Instructies

•Combine het zout, water en zonnebloem zaden in hun schelpen in een kleine steelpan en breng aan de kook op middellange laag vuur.

•Heat de zonnebloempitten voor twee uur in de sudderend water.

•Drain de inhoud van de pan via een vergiet.

•Overboeking de zonnebloempitten aan een handdoek en pat droog.

•Toss de zonnebloempitten nog steeds in de schelpen met de gesmolten boter en worcestershiresaus.

•Preheat de oven op 375 graden Fahrenheit.

•Plat de zaden in een enkele laag op een bakplaat en bak op 375 graden voor 20 tot 25 minuten of tot gebruind.

•Verwijder de zaden uit de oven en laat ze afkoelen voordat u eten of ze op te slaan in een luchtdichte verpakking.

Tips & waarschuwingen

  • Spleet om te eten de zonnebloempitten, de shell, ook wel genoemd de romp, tussen uw tanden. Eet de zonnebloem kernel binnen.