Hoe te ontkiemen Unhulled zonnebloempitten

September 12

Hoe te ontkiemen Unhulled zonnebloempitten

Zonnebloemzaad spruiten vormen een rijke bron van vitaminen, mineralen, eiwitten, vezels en gezonde oliën. Zonnebloempitten zijn goedkoop en draaibaar uit zaad te ontkiemen in minder dan een week. De spruiten kunnen worden gegeten rauw en knapperig, gebruikt om te verkleden broodjes en salades of verwerkt in stoofschotels, omeletten, broodjes, soepen, stoofschotels en groenteschotels. Koop zonnebloempitten van hoge kwaliteit die worden aangeduid als geschikt is voor de kiemen.

Instructies

•Zet unhulled zonnebloempitten in de bodem van een schone blik pot. Dekking van de pot met een stuk van flexibele gaas en beveiligen van de gaas met een rubberen band.

•Cover de zaden met koud water. Instellen van de zonnebloempitten opzij te genieten voor 12 tot 24 uur en afvoer van het water door het gaas op de top van de pot. Spoel de zonnebloempitten met vers water en afvoer van twee meer tijden. Voeg genoeg vers en koel water om volledig Bedek de zaden en stel vervolgens de zaden opzij te genieten tot de volgende dag.

•Goed en afvoer het zonnebloempitten twee of drie keer elke dag tot de spruiten de gewenste tijdsduur, meestal tussen vijf en acht dagen bereikt. Crispier spruiten zal langer duren dan zachter spruiten, die hebben geweekt voor een langere periode van tijd.

•Verwijder de spruiten van de pot en plaats ze in een vergiet of zeef. Spoel de spruiten zorgvuldig om te verwijderen van de rompen. Toestaan dat de spruiten om drain totdat alle het overtollige water heeft verwijderd.

•Zet de zonnebloemzaad spruiten in een plastic zak. De spruiten in de ijskast opslaan en gebruiken ze binnen drie tot vier dagen.

Tips & waarschuwingen

  • Als u wilt dat uw zonnebloemzaad spruiten worden witte, plaats ze in een donkere plaats zoals een kast, of betrekking hebben op de pot met aluminiumfolie terwijl de spruiten groeien. Spruiten gegroeid in het donker zal hebben een iets milder smaak.
  • De gedraineerde water te besparen en gebruik deze om water van kamerplanten.