Manieren om te verhogen van het hoofd van een matras

July 2

Manieren om te verhogen van het hoofd van een matras

Volgens borst journal lijden een op de vier Amerikanen nacht maagzuur alleen al in 2005. Vele individuen ook strijd met chronische zuurbranden of gastroesophageal terugvloeiingsziekte (GERD). Voor personen die lijden aan deze voorwaarden, is om te slapen 's nachts zonder ongemak borst of hijgen vaak moeilijk. Een redelijke oplossing is het vinden van eenvoudige manieren om het verhogen van het hoofd van het bed te ontvangen van opluchting.

Boeken en Boards

Dikke boeken kunnen verhogen het hoofd van het bed door 3 tot 4 inch. Plaats de dikke boeken onder het hoofd einde van het bed op de omgeving te verheffen voor enige opluchting ademhaling. Vlakke platen kunnen ook hebben hetzelfde effect als boeken. Als boeken of boards worden geplaatst onder de bedpost, zal dit geen invloed op de matras. Een zelfs bedrag van boeken of platen moet worden geplaatst aan beide zijden voor evenwicht.

Blokken

Houten blokken verhogen het hoofd van het bed overal van 6 tot 8 inch. Deze hoogte is zeer nuttig zijn voor degenen die lijden GERD of chronische maagzuur. Houten blokken moet stevig worden beveiligd onder de omgeving helemaal over het hoofd van het bed. Houten blokken kunnen moeten ten minste 4 x 4 maar groter in dimensie volgens persoonlijke behoefte.

Wig kussen

Hoewel het niet nodig om te besteden grote sommen geld te verhogen van het hoofd van het bed, kan een kleine investering worden gemaakt voor een speciale wig kussen. Deze kussens zijn ontworpen om het verheffen van het lichaam, zodat er op een helling. Een speciale wig kussen kan worden gunstiger voor degenen die een bed delen. Aangezien dit kussen het lichaam liften, helpt het het individu die het nodig heeft om te slapen op een helling zonder te verhogen het hele bed.