Hoe om te rijpen een Avocado met warmte

August 17

Hoe om te rijpen een Avocado met warmte

Avocado's bieden een overvloed van voedingsstoffen, inclusief vitamine C, vitamine E, kalium en gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten. Deze zachte, groene groenten hebben een licht bittere smaak en combineren goed met pikante pepers, garbanzo bonen, vleeswaren en kazen. Het enige probleem met avocado's is dat ze niet aan de boom rijpen. Zij slechts zachter en rijp na wordt geplukt worden, wat betekent dat u moet ofwel kopen avocado's goed voordat u ze nodig hebt of hen thuis met een beetje warmte rijpen.

Instructies

•Poke gaten overal de harde avocado's met een vork. Dit garandeert de vrucht gelijkmatig zal koken en zal niet explodeer in de microgolf.

•Zet de avocado's op een papier-plaat. Schik ze in een cirkel op de buitenste randen van de plaat; net zoals voedsel niet gelijkmatig warm in het midden, noch zal uw avocado's.

•Stel de magnetron op middellange warmte en warm de avocado's voor 30 seconden.

•Bekijk de avocado's. Ze moeten stevig, maar geven iets wanneer u ze knijpen. De huid moet ook donkerbruin wenden als ze rijpen.

•Ingedrukthouden de avocado's aan de magnetron als ze niet rijp genoeg. Verwarm ze voor 30 seconden totdat ze look en feel rijp. Als het vlees nog steeds hard voelt en geen slighly geeft wanneer u op het drukt, pop het terug in de hitte.

Tips & waarschuwingen

  • Prik de avocado's met een vork en zet hen in de oven op 200 graden F voor ongeveer een uur. Zulks moeten verlenen u dezelfde resultaten als de magnetron, maar zonder een bittere nasmaak.
  • Rijpen avocado's in een bruine papieren zak hebt u een paar dagen voordat u ze nodig hebt. Voeg een oranje, een appel of een banaan aan de zak om de rijping proces te versnellen.