Hoe om te houden van noten in de vriezer

June 10

Hoe om te houden van noten in de vriezer

Een dieet van gemengde noten biedt een aantal voordelen voor de gezondheid. Noten bevatten resveratol, een polynutrient dat uw risico voor bloedstolsels verlaagt. Noten ook bevatten vitamine E voor de gezondheid van het hart en vezels voor lagere cholesterol. Echter, om te profiteren van de voordelen van noten, matiging is nog steeds belangrijk voor je lichaam gezond te houden, en u hoeft alleen een paar porties van noten elke week. Extra noten om vers te houden tussen toepassingen, zijn best om hen te slaan in de vriezer.

Instructies

•Controleer de noten en gebruik hele noten met ongebroken shells voor diepvries opslag. Gebroken noten nog steeds goed voor enkele maanden blijven, maar ze niet vrij zo lang als hele noten.

•Zet droge noten in een zelfsluitende diepvries zak. U kunt wassen noten voor opslag of daarna, maar als je van tevoren wast, laat ze drogen gedurende ten minste 24 uur voordat u plaatst ze in opslag. Water sijpelt in kleine ruimtes op de moer shell, uitbreiden en barsten de shell als bevroren.

•Seal meeste van de tas, een 1-inch gat verlaten op de rand.

•Druk op overtollige lucht uit de zak en zegel de resterende 1-inch voor een luchtdichte opslag.

•Zet de noten in de vriezer. Voor langdurige opslag, plaats ze in de buurt van de rug, waar zij zullen niet worden gestoord. Bevroren noten zijn meer broos dan ontdooide noten, en herhaalde gedrang kon spleet een paar van de schelpen. Bevroren noten houden voor ongeveer zes maanden tot een jaar.