Welke vruchten zijn alkalische?

November 2

Welke vruchten zijn alkalische?

De pH van voedsel in de oorspronkelijke vorm is niet zo belangrijk als de pH die wordt gevormd wanneer het menselijk organisme worden gemetaboliseerd. Een dieet van melk, snoep, vlees, koffie en frisdrank kan leiden tot een zure onevenwichtigheid. Alkalische voedingsmiddelen (ook wel alkalische-vormende genoemd) zijn voedingsmiddelen die de zuurgraad van het lichaam kunnen compenseren. Door het eten van alkalische-vormende vruchten, kunt het lichaam terugkeren naar een evenwichtig pH niveau.

Citrusvruchten

De pH van citrusvruchten is zuur voordat de vrucht wordt verbruikt en verteerd. Zodra deze vruchten worden afgebroken, zal de bijproducten die zij verlaten hebben een alkalisch pH. Sommige citrusvruchten die passen bij dit profiel zijn citroenen, limoenen, grapefruit, mandarijnen en sinaasappelen.

Tropische vruchten

Er zijn meerdere soorten tropische vruchten die helpen kunnen om het evenwicht van de zuurgraad veroorzaakt door een zure dieet. Ananas, bananen en watermeloen zijn alkalische vormen.

Bessen

Meeste bessen zijn alkalische-vormende. Deze bessen bevatten frambozen, bosbessen en braambessen. De enige bes dat tot hogere zuurgraad leiden zal na wordt gemetaboliseerd is de Amerikaanse veenbes. Terwijl veenbessen meerdere voordelen voor de gezondheid hebben, zal zij leiden tot hogere zuurgraad in het lichaam.

Andere vruchten

Er zijn vele andere vruchten die kunnen worden gebruikt ter verbetering van de gezondheid en evenwicht pH niveaus. Deze vruchten bevatten krenten, druiven, peren, perziken, abrikozen, tomaten en Kantaloepen. Sommige anderen alkalische vruchten zijn avocado's, nectarines, kersen en datums.